Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
2 tojás 90 g zabpehelyliszt 45 g zabkorpa édesítő (nálam kb. 50 g Diawellness négyszeres erejű édesítő) 1 tk sütőpor 25 g karobpor (vagy kakaópor) csipetnyi só 2 ek olvasztott kókuszolaj 200 g joghurt
A kókuszgolyóhoz: 100 g krémsajt 40 g kókuszreszelék édesítő ízlés szerint
Elkészítés:
A kókuszgolyó hozzávalóit összekeverjük, kicsit pihentetjük. A muffinhoz külön-külön elkeverjük a száraz és a nedves hozzávalókat, majd a két részt összeöntjük, összekeverjük. (Nem kell gép, én csak egy villát használtam.) Szilikonos muffin formába kanalazzuk a tésztát, a kókuszos masszából golyókat formázunk majd mindegyik muffinba teszünk egy-egy golyót. (Nem kell belenyomni, ezek szépen lesüllyednek majd sütés közben. Én kicsit csalódott is voltam, amikor megláttam, de aztán nagyon tetszett, ahogy félbevágtam : ) ) Előmelegített sütőben megsütjük. (180 fokon kb. 25 percig sütöttem, 10 db normál méretű muffin lett ebből az adagból.)
Szénhidrát és kalória: Az egész adag 130 g ch és 1500 kcal. 10 db muffin esetén 1 db: 13 g ch és 150 kcal. 100 gramm kész muffin: 21 g ch és 246 kcal.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Sütemények, édességek,
Egy érett banánt összetörünk és hozzáadunk 4 EK zabpelyhet (apóoszeműt), 10 percig állni hagyjuk majd kis kekszeket formálunk belőlük és előmelegített sütőben 180 fokon 15 perc ala...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A hozzávalókat egy bögrében a fenti sorrendben összekeverjük, és mikróban teljes fokozaton sütjük. Teljesítményfüggő, kinek mikor van kész, nekem 900W-on kb 2:40.
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű
1-LINZER ALAP: A margarint, a porcukrot és a vaníliás cukrot habosra keverem, hozzákeverem a tojást, majd hozzáadom a sütőporral, sóval elkevert lisztet. Szép sima tésztát készíte...
Elkészítési idő: Nehézség: Közepes