Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 kg cukkini (gyalult tökkel is helyettesíthető)
2 doboz Tuna halkonzerv (vizes) (Tuna halkonzerv ITT!)
40 g kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)
250 g Szafi Fitt paleo sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!)
½ csomag Szafi Fitt fasírt fűszersó (fasírt fűszersó ITT!)
½ csomag Szafi Fitt csirkekirály fűszersó
Elkészítés:
A pucolt cukkinit a tonhallal és a fűszerekkel aprítógépen krémesre pürésítjük.
Ehhez adjuk a kókuszolajat és a lisztet, majd kanállal jól elkeverjük.
Pihentetjük 10 percet a masszát, majd nagy tenyérnyi tócsnit formázunk belőle. (13 db-ot).
Szilikonos zsírpapíron készre sütjük 200 fokon 60 perc alatt. (2 nagy gáztepsivel lett).
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Tésztafélék,
tészta--kinyújtom+bacon+sajt+csirke+fűszer+sajt a közepére+feltekerem--sütőbe.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A nyers krumplit megtisztítjuk, és lereszeljük(aprítóval is lehet). A kefirt és a tejfölt hozzákeverjük, nehogy a krumpli megbarnuljon, 2 kék kanál vegetát hozzáteszünk. Kevés szód...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
nagy fazékba felrakok bő vizet, majd forrás közben adok hozzá sót, és 3-perc alatt készre főzöm, le szűröm, és lehet tálalni 15-pecr alatt kész!
Elkészítési idő: 15-20/perc Nehézség: Könnyű