Családireceptkönyv.hu

Rakott karfiol (paleo)


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


1 kg karfiol
2 ek. kacsazsír
1 kg darált pulykacomb
2 db apróra vágott vöröshagyma
10 dkg kockára vágott házi szalonna
2 gerezd fokhagyma
szárított zöldségek, só, bors, őrölt kömény
1 ek. pirospaprika
4 db tojás

Elkészítés:


Sós, szárított zöldséges vízben főzd puhára a rózsáira szedett és megmosott karfiolt.
Míg fő a karfiol, addig készítsük el a ragut: két evőkanál kacsazsíron dinszteld üvegesre az apróra vágott hagymát, add hozzá a kockákra vágott szalonnát is. Ha úgy látod, hogy a szalonna már kellően átpirult, akkor add hozzá a darált húst is és pirítsd át jól. Legvégül fűszerezd meg sóval, borssal, őrölt köménnyel, pirospaprikával és nyomd hozzá présen keresztül a fokhagyma gerezdeket is. Főzd jól össze.
Szűrd le a puhára párolt karfiolt és szedd bele egy mély keverőtálba és szedd hozzá a pulyka ragut is. Verd fel egy külön edényben a 4 db tojást, majd önts hozzá a karfiolos, pulykás raguhoz és keverd jól össze.
Legvégül szedd bele egy kisebb tepsibe, vagy jénai tálba és 180 fokon 30 percig fedő alatt, majd újabb 10 percig fedő nélkül süsd, hogy kicsit megpiruljon a teteje.

Trükkök, tippek, praktikák:


Rakott karfiol (paleo)

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egytálételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Gombás-borsós csirkemell
Gombás-borsós csirkemell

Kevés olajon üvegesre pirítom a hagymát, majd rárakom a kockára vágott csirkemellet, addig pirítom, míg kifehéredik és levet ereszt. Ráteszem a gombát, kicsit átforgatom és fedő al...

Elkészítési idő: 45 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Hardi
Egyszerű resztelt máj
Egyszerű resztelt máj

Zsírt megolvasztom. kockára vágott hagymát kicsit megpirítom a zsíron. Májat csíkokra felszelem. Hozzá adom a hagymához. Közepes lángon addig főzöm míg puha nem lesz. Majd megsózom...

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Tejszínes, póréhagymás csirkemell sajttal és baconna
Tejszínes, póréhagymás csirkemell sajttal és baconna

A húst kb. 6 db 1,5 cm vékony, nagy tenyérnyi szeletekre vágjuk. Kiklopfoljuk, sózzuk, borsozzuk. A póréhagymát fél centi vékonyan karikázzuk. Egy tepsit vajjal bőségesen kikenü...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk