Elk. idő: 10 perc
Adag: 2 fő
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
személyenként
2 banán
2 dl kókusz- vagy mandulatej
10-15 jégkocka
1 teáskanál vaníliakivonat
1-2 evőkanál cukrozatlan kakaópor
Elkészítés:
A hozzávalókat krémesre turmixoljuk. Pohárba töltve, szívószállal tálaljuk.
Trükkök, tippek, praktikák:
Tipp: a nyerskonyha követői és a gluténmentes, paleodiétát tartók a vaníliakivonat helyett vaníliarúd kikapart magjait használják! Ha nincs otthon jégdarálásra alkalmas turmixgép, akkor a jégkockákat tegyük nejlonzacskóba, a zacskó tetejére terítsünk törlőkendőt. Húsklopfolóval törjük apróra, így borítsuk a gépbe.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Italok,
◾️Első lépésben a tököt megsütjük. Ha nem szeretnéd sütni, egy lábasban, kevés vízzel is puhára párolhatod. ◾️Ezután pürésítsük le egy villával vagy botmixerrel. ◾️A 300 ml vizet...
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű
Vigyázat! Mindent megfog! Nagyon fontos, hogy használj gumikesztyűt, mivel a zölddió annyira befogja a kezed, hogy nem tudod majd lemosni, várnod kell, hogy lekopjon! A zölddiót...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A gyümölcsöket megmossuk, botmixerrel pürésítjük. A pürét elkeverjük a tejjel, a mézzel, és citromlével ízesítjük. Még egyszer habosra kavarjuk.
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű