Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
4 tojás
4 ek. Sz.szegény kakaó por
4 ek. Meleg víz
Ízlés szerint édesítő
Fehérjét külön felverem, a sárgáját habosra keverem az édesítővel, majd mehet bele a kakaó és a víz.
Ha kisült melegen feltekertem, hagytam kihűlni.
Töltelék
100g zs.szegeny túró
100g mascarpone
60 g natúr joghurt
Elkészítés:
Fehérjét külön felverem, a sárgáját habosra keverem az édesítővel, majd mehet bele a kakaó és a víz.
Ha kisült melegen feltekertem, hagytam kihűlni.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Diétás ételek,
Tejet, 1 cs vanilia cukorral, 25 gramm dw édesítővel odarakjuk főni. Szétválasztjuk a tojasokat közben, a fehérjét felverjük majd belekeverjük a másik csomag vanilia cukrot. A s...
Elkészítési idő: 30 Nehézség: Könnyű
A chia pudingot előző este összekeverjük. A kókusz krémet is összekeverjük. Majd a kétféle krémet poharakba egymásra rétegezzük!
Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: Könnyű
